Психология

рубрики

Внимательные родители свободны от стресса

Быть родителем — это постоянно сталкиваться с чем-то, что мы не в силах контролировать. И в то же время способность родителя справляться со стрессом напрямую влияет на благополучие его детей. Возможно ли быть родителем, свободным от стресса? Кристин Картер — доктор наук,…

Читать

Практика внимательности для молодых мам

Представьте, что у беременной женщины на обычном приеме врач спрашивает, занимается ли она практикой внимательности. Только что они поговорили о важности правильного питания и регулярных упражнений, отдыха и сна. А что до заботы о вашем психическом благополучии, спрашивает врач? По данным исследования,…

Читать

Внимательный родитель — капитан корабля

По словам эксперта в области родительства Сьюзен Стиффелман, то, что нужно детям — это уверенность в том, что рядом есть надежный и знающий взрослый, который может помочь им пройти через их эмоциональные штормы, создавая безопасное пространство, в котором такие сильные чувства могут…

Читать

Что такое практика внимательности

Что такое практика внимательности, какая от неё польза? Простой ответ на этот вопрос даёт Рене Джайн. Она разрабатывается анимированные программы для детей и каждый день видит, что внимательные дети совсем иначе реагируют на повседневные трудности. Сейчас она учит практике внимательности, а на…

Читать

© 2017. Школа Внимательности. Все права защищены.