Ведение практики внимательности

Программа “Ведение практики внимательности” предназначена для опытных практиков медитации (не менее 2 лет практики), у которых есть внутренняя мотивация к обучению других медитации в светском формате. В рамках данного курса предлагается освоение методики “Практика внимательности” и обучение его преподаванию.

В ХОДЕ ПРОГРАММЫ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• понимать невральные механизмы внимания;

• представлять тему “Мозг и практика внимательности” различными способами;

• знакомить с методом практики внимательности различные аудитории;

• создавать пространство для занятий практикой и эффективно им управлять;

• проводить занятия различными техниками практики внимательности;

• сохранять собственную внимательность при проведении занятий;

• чувствовать динамику развития группы;

• наблюдать, видеть и оценивать происходящее с учениками;

• применять техники глубинной коммуникации (внимательная речь, внимательное слушание и внимательный диалог);

• управлять голосом и телом в процессе преподавания.

РАЗДЕЛЫ ПРОГРАММЫ

1. Нейрофизиология мозга и теория внимательности

2. Практика внимательности «Учительская», светский формат

3. Телесно-ориентированная практика

4. Внимательный Голос и ораторское искусство

5. Функциональные системы

6. Личная практика

БЛОК 1. «Внимательность к телу» 16-18 февраля 2018 года

Задача блока  — знакомство с общей структурой  внимательности и детальное знакомство с внимательностью к телу, изучение первичных законов нейрофизиологии внимания. Прохождение стандартного курса Практики внимательности.

1. Нейрофизиология

2. Основа внимательности в теле

3. Телесные практики 

4. Личная практика

5. Ведение практики 

Общее время 16 часов.

Межмодульная работа. 

1. Очные встречи по коррекции личной практики — 3 часа.

2. Встречи в онлайн — 7 часов ( 1 час раз в неделю ) 

Общее время 10 часов

БЛОК 2.  «Внимательность к эмоциям» 13-15 апреля 2018 года

Задача блока — продолжение  знакомства с базовыми законами внимания, детальное знакомство с внимательностью к эмоциям. Работа с голосом как с инструментом и камертоном внимания у ведущего и ведомого, проведение личной «практики независимости внимания» от внешних контекстов. Понимание принципов ведение практики. 

1. Нейрофизиология 

2. Внимательный голос

3. Ведение практики

Общее время 16 часов.

Межмодульная работа.

Очные встречи по личной практики и ведению практик — 5 встреч  по 2 часа.            

Общее время — 10 часов

БЛОК 3. «Внимательность к уму» 1-3 июня 2018 года

Задача блока — знакомство с работой различных частей мозга. Роль внимания в их проявлении в поведении. Возрастные особенности внимания, Внимание и  различные взгляды на развитие человека. Ведение практики внимательности в индивидуальном формате. 

1. Нейрофизиология внимания 

2. Внимание и развитие человека 

3. Ведение практики 

4. Личная практика 

Общее время 16 часов

Межмодульная работа.

1. Личная практика «настройка на ведение»-2 часа .

2. Ведение практики — 4 встречи по 2 часа

Общее время — 10 часов

БЛОК 4. Внимательность к чувствам. 7-9 сентября 2018 года

Задача блока — изучение научных открытий в  области интуитивных решений, знакомство с современными теориями и техниками управления интуицией. Знакомство с ведением интуитивных техник. Ведение практики внимательности в групповом формате, интуитивные техники и их «понимание».

1. Физиология внимания 

2. Теория внимания

3. Ведение практики

4. Личная практика

Общее время 16 часов

Межмодульная работа.

Ведение практики — 6 очных встреч по 1 ч. 40 минут 

Общее время 10 часов.

БЛОК 5 «Внимательность к системам» 19-21 октября 2018 года

Задачи блока: изучение «теории функциональных систем», знакомство с другими системными подходами и ролью внимания в них; знакомство с методом выбора техник практики внимательности для различных случаев, знакомство с методами поддержки занимающихся практикой внимательности. Разработка личного проекта по ведению практики внимательности. Презентация проекта.

  1. Физиология 
  2. Ведение 
  3. Теория внимания 
  4. Личная практика

Общее время 16 часов

Требования к участникам

Слушателем может быть человек старше 25 лет, хорошо знакомый с практиками медитации , знакомый с системами современного мышления, желающий развить свою личную практику до уровня преподавателя, интересующийся современными исследованиями в области практики внимательности.

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ:

Начало программы 16-18 февраля 2018 года.

ВЕДУЩИЙ ПРОГРАММЫ

Александр Росс-Джонсон

Основатель проектов «Школа внимательности» и «Внимательность детям», автор и преподаватель программ по практике внимательности для подростков, учителей и родителей в светском формате. По первому образованию педагог и преподаватель боевых искусств, по второму — психолог. Отец четверых детей. Опыт медитации 8 лет под руководством реализованного мастера.

ЭКСПЕРТЫ

Юлия Шешенева

Преподаватель йоги по методу Айенгара для взрослых и детей. Личная практика с 2005 года. Преподает йогу по методу Айенгара с с 2012 года. Международный сертификат Introductory 2 Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI г. Пуна Индия). Ведущий преподаватель iSoul Club (Москва), владелец центра йоги “ВПРАКТИКЕ” в г. Бронницы. С 2013 года занимается Практикой Внимательности под руководством реализованного мастера.

Татьяна Савина

Телеведущая, педагог по голосу и речи, автор курса по работе с  голосом “Voice Way”. С 2009 года преподаватель сценической речи в ГИТИС. Педагогический стиль Татьяны сочетает в себе классические театральные системы работы с голосом и речью, современные технологии речевых коммуникаций, вокальные приемы и йогу. Татьяна активно применяет в своей практике метод всемирно известного педагога по голосу  Кристин Линклейтер «Освобождение природного голоса» (Freeing the natural voice), являясь её непосредственной ученицей.

Кира Кузьмина

Психолог развития, старший преподаватель кафедры дифференциальной психологии и психофизиологии Института психологии им.Л.С.Выготского РГГУ, специалист-полиграфолог. Имеет многолетний стаж преподавания таких дисциплин, как анатомия и физиология центральной нервной системы, антропология, нейрофизиология, психофармакология; владеет навыками оценки функциональных состояний организма с помощью разнообразных психофизиологических методов (ЭЭГ, ЭКГ, КГР, ФПГ и др.); к сфере научных интересов относятся индивидуальные особенности произвольной саморегуляции. 

СТРУКТУРА ОБУЧЕНИЯ

Обучающие модули. Пять модулей продолжительностью по 3 дня каждый: в пятницу с 18 до 21, в субботу с 10 до 18 с перерывом на обед, воскресенье с 10 до 15. Занятия проводятся в Москве.

Межмодульная работа:

• групповые онлайн-занятий практикой внимательности с Александром Росс-Джонсоном;

• ведение занятий практикой внимательности в группе слушателей курса;

• выполнение межмодульных  заданий 

• самостоятельное изучение предложенных книг, аудио- и видео-материалов;

• вебинары с Александром Росс-Джонсоном.

Стажировка в июле между 3 и 4 модулями.

Экзамен в Москве по окончанию курса.

СТОИМОСТЬ

Стоимость курса при единовременной оплате:

до 1 декабря — 85 тысяч рублей

до 1 января — 90 тысяч 

до 1 февраля — 95 тысяч

с 1 по 16 февраля — 100 тысяч

Стоимость одного модуля (включая межмодульную работу) — 25 тысяч рублей.

Минимальный размер группы: 8 человек

Максимальный: 15 человек

УСЛОВИЯ ВОЗВРАТА

При отказе от участия в программе предоплата возвращается в размере:

100 % при отказе за 30 дней и более

50 % при отказе за 15 дней

20 % при отказе за 7 дней

РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА

По окончании каждого блока сдаётся сводный экзамен по пройденным темам, а по окончании всего курса проводится общий Экзамен, где  слушатель:

• Презентует тему “Практика внимательности и нейрофизиология мозга”.

• Сдаёт проведение занятия по практике внимательности и внимательному движению индивидуально и в группе

Полностью прошедшим программу будет считаться:

  • прошедший экзамен на ведение личных и групповых занятий; 
  • прошедший стажировку;
  • проведший соответствующую темам или проекту презентацию

В случае успешных результатов, показанных слушателем, ему выдается сертификат первой ступени и специальный знак, соответствующий данной ступени. С этого момента данный ученик вносится в наш реестр преподавателей практики внимательности и получает право и возможность работать в качестве одного из тренеров “Школы Внимательности”: вести самостоятельно семинары простой степени сложности и выступать в качестве помощника одного из более опытных учителей на семинарах повышенных степеней сложности.

Вся работа в светском формате с момента начала обучения и до момента, когда вы сдадите экзамен и сможете работать с нами или самостоятельно, имеет свою безусловную ценность, как факт привнесения практики в обычную жизнь.

Расписание программы

  Начало Окончание Тренер Адрес
Пятница 18:00 21:00 Александр Росс-Джонсон Москва
Суббота 10:00 18:00 Александр Росс-Джонсон Москва
Воскресенье 10:00 15:00 Александр Росс-Джонсон Москва
Пятница
18:00 - 21:00 - с Александр Росс-Джонсон - @ Москва
Суббота
10:00 - 18:00 - с Александр Росс-Джонсон - @ Москва
Воскресенье
10:00 - 15:00 - с Александр Росс-Джонсон - @ Москва

Форма регистрации на программу "Ведение практики внимательности"

Если у вас есть промокод, введите его в это поле

Пожалуйста подождите

© 2017. Школа Внимательности. Все права защищены.