В «Школе внимательности» закончилась очередная программа подготовки инструкторов практик внимательности. Неделю спустя после этого мы с Анастасией Гостевой оказались на встрече Meetup: Better Life/Beter Work, посвященной теме «Как прожить долгую и счастливую жизнь». Анастасия была приглашена в качестве спикера. Выступления других участников…
Читать
23 июня 2019 г. состоялся выпуск третьего набора инструкторов сертификационной программы «Инструктор практики внимательности», предназначенной для людей, желающих преподавать медитацию в светском формате. В этот раз продолжительность курса составила 9 месяцев. В течение курса учащиеся прослушали ряд лекций, приняли участив в различных…
Читать
Спокойствие, только спокойствие: Что такое mindfulness и почему о ней все говорят Всё, что нужно знать об осознанности и секулярной медитации В ноябре 2017 года английское слово «mindfulness» («осознанность») достигло своего рекорда популярности в Google-запросах. В The New York Times можно обнаружить десятки…
Читать
Майндфулнес и практика внимательности, или Как используют медитацию в компаниях Медитация давно перестала восприниматься как нечто эзотерическое, а на Западе уже осознали пользу от этой практики и воспринимают ее как часть развития персонала. Готовы ли российские компании пойти по этому пути? Ученые…
Читать
Хочу поблагодарить за курс! Для меня практически всё было с нуля. Раньше не медитировала. По началу было непросто «заставить»себя это делать. Но после двух недель занятий уже ощутила, как я совсем иначе веду себя во время истерик и капризов ребенка. В целом…
Читать
С помощью одежды мы заявляем о себе и подчёркиваем свою индивидуальность, а внимательный поход к выбору гардероба для практики расскажет о серьезности ваших намерений и настроит на продуктивное занятие. Удобство — это первое и самое главное требование к одежде для «ПВ». Правильная…
Читать
«Замечать, где мы сами или посредством искусственного интеллекта начинаем жить на автомате. Научиться возвращать свое внимание Здесь и Сейчас.» Александр Росс-Джонсон, автор программ и преподаватель Школы Внимательности, провел интерактивную лекцию в Корпоративном Университете Сбербанка в рамках программы «День открытых перспектив». В этом…
Читать
15 апреля 2018 г. руководитель Школы Внимательности Александр Росс-Джонсон прочитал лекцию в Корпоративном Университете Сбербанка. Мероприятие проходило в рамках программы «День открытых перспектив». В этом году мероприятие было посвящено теме искусственного интеллекта. В ходе лекции Александр рассказал о важности повышения уровня внимательности в эпоху…
Читать
Что такое практика внимательности, какая от неё польза? Простой ответ на этот вопрос даёт Рене Джайн. Она разрабатывается анимированные программы для детей и каждый день видит, что внимательные дети совсем иначе реагируют на повседневные трудности. Сейчас она учит практике внимательности, а на…
Читать
Почему орёл видит с большой высоты? Как оставаться спокойным как удав? Почему пантера перед прыжком тянется? А также: Где в нашем теле живут эмоции? Как устроено мышление? Зачем нужно дыхание, и как оно меняется в разных ситуациях? Как научиться быть внимательным в…
Читать
«C нами все в порядке изначально». Автор проекта «Школа внимательности«, Александр Росс-Джонсон, дал интервью Центру Медитаций MindUp, в котором рассказал о том, как ему пришлось стать внимательным еще в юности и почему практика внимательности для детей даже более актуальна, чем для взрослых. По…
Читать© 2019. Школа Внимательности. Все права защищены.
