Быть родителем — это постоянно сталкиваться с чем-то, что мы не в силах контролировать. И в то же время способность родителя справляться со стрессом напрямую влияет на благополучие его детей. Возможно ли быть родителем, свободным от стресса? Кристин Картер — доктор наук,…
Читать
Как научиться жить здесь и сейчас, в настоящем моменте? Как перестать сопротивляться, а научиться принимать? Как позволить жизни отклониться от вашего сценария? Мы предлагаем программу по йоге и практике внимательности на борту парусной яхты в прибрежном плавании в Средиземноморье. Ретрит «Практика внимательности…
Читать
Одно время средняя школа Визитейшн-велли в Сан-Франциско была ярким отражением криминальной жизни Америки. Вокруг часто была слышна стрельба и случались групповые нападения. Конечно, из-за этого учащиеся пребывали в постоянном стрессе. Когда в школу решили ввести программу обучения медитации, никто особо на неё…
Читать
Мозг — это удивительный орган, однако он не приспособлен для обработки миллиардов битов информации, которые атакуют его каждую секунду. В мозге ребенка и взрослого находятся фильтры, защищающие его от перегрузок. Для усвоения материала и обеспечения мотивации к обучению важнейшую роль играет физическое…
Читать
Дэниел Сигел — превосходный педагог, детский психиатр, нейроучёный и автор книг «Растущий мозг», «Майндсайт» и «Внимательный мозг» . Он изучает, в чем сила и какова цель подросткового периода, и рассказывает о том, какие нейронные процессы стоят за подростковым бунтом и как родительские…
Читать© 2019. Школа Внимательности. Все права защищены.
