Статьи

рубрики

Внимательный родитель — капитан корабля

По словам эксперта в области родительства Сьюзен Стиффелман, то, что нужно детям — это уверенность в том, что рядом есть надежный и знающий взрослый, который может помочь им пройти через их эмоциональные штормы, создавая безопасное пространство, в котором такие сильные чувства могут…

Читать

Внимательность детям — что это?

Почему важно развивать внимательность с самого детства? И как это может помочь ребенку вырасти здоровым, спокойным, благополучным взрослым человеком? Немного о нашем методе. Жизнь ребенка и подростка от 5 до 20 лет включает в себя три важных компонента: Телесный. Это рост и физическое…

Читать

«Учитель для России» и практика внимательности

«Учитель для России» —это программа, привлекающая к преподаванию в школы выпускников лучших российский вузов, таких как МГУ, МГИМО, СПбГУ и МФТИ, НИУ ВШЭ и других. Людей, которые получили великолепное образование и совсем не собирались идти работать учителями. Тем более в самые обычные районные школы,…

Читать

Внимательные учителя

Новое исследование предполагает, что обучение учителей практике внимательности не только сможет уменьшить возможность профессионального выгорания, но также поможет им стать лучшими учителями. Об этом рассказывает Вики Захшефски, директор по образованию в научном центре The Greater Good. Перевод © Внимательность детям Только представьте: посреди…

Читать

Мозг как дом: Игра для развития эмоционального интеллекта

Не все родители решаются говорить с детьми о том, что происходит в их теле и мозге во время того, как те злятся или дерутся. Но благодаря этому дети смогут лучше понимать себя и других — и у них появится словарь, чтобы говорить…

Читать

Практика внимательности для молодых мам

Представьте, что у беременной женщины на обычном приеме врач спрашивает, занимается ли она практикой внимательности. Только что они поговорили о важности правильного питания и регулярных упражнений, отдыха и сна. А что до заботы о вашем психическом благополучии, спрашивает врач? По данным исследования,…

Читать

Внимательные родители свободны от стресса

Быть родителем — это постоянно сталкиваться с чем-то, что мы не в силах контролировать. И в то же время способность родителя справляться со стрессом напрямую влияет на благополучие его детей. Возможно ли быть родителем, свободным от стресса? Кристин Картер — доктор наук,…

Читать

Как практика внимательности меняет «трудные» школы

Одно время средняя школа Визитейшн-велли в Сан-Франциско была ярким отражением криминальной жизни Америки. Вокруг часто была слышна стрельба и случались групповые нападения. Конечно, из-за этого учащиеся пребывали в постоянном стрессе. Когда в школу решили ввести программу обучения медитации, никто особо на неё…

Читать

Руководство по использованию мозга для школьников и их учителей

Мозг — это удивительный орган, однако он не приспособлен для обработки миллиардов битов информации, которые атакуют его каждую секунду. В мозге ребенка и взрослого находятся фильтры, защищающие его от перегрузок.  Для усвоения материала и обеспечения мотивации к обучению важнейшую роль играет физическое…

Читать

Три мифа о том, как устроен мозг подростков

 Дэниел Сигел — превосходный педагог, детский психиатр, нейроучёный и автор книг «Растущий мозг», «Майндсайт» и «Внимательный мозг» . Он изучает, в чем сила и какова цель подросткового периода, и рассказывает о том, какие нейронные процессы стоят за подростковым бунтом и как родительские…

Читать

© 2019. Школа Внимательности. Все права защищены.

0