Сертификационный курс «Инструктор практики внимательности»

Сертификационный курс  «Инструктор практики внимательности»
Основная задача этой программы — помочь вам углубить и развить свою собственную практику медитации, а также дать знания, инструменты и навыки, которые позволят начать учить практике медитации других.

Эта программа объединяет:

Новейшие исследования в области нейройнауки и физиологии человека.

Эффективные практики медитации, направленные на
трансформацию тела, ума и сердца, а также ума и сердца телесно-ориентированную практику как фундамент для развития внимательности к телу работу с голосом и основы ораторского искусства.

Основы ведения групп и понимание групповых динамик.

Знакомство с «Гарвардской моделью вертикального развития
взрослых».

Инструменты включения медитации в повседневную жизнь в виде неформальной практики внимательности.

Выпускники программы будут соответствовать всем международным стандартам преподавателя светской медитации.

Основные практики

  • Наблюдение за дыханием
  • Возвращение внимания в физическое тело, внимательность к эмоциям и мыслям, внимательная ходьба и внимательное движение
  • Концентрация и открытое присутствие, практики любящей доброты и раскрытия сердца, эмпатическое слушание и разговор

Нейронаука внимательности

  • анатомия и нейрофизиология мозга
  • передовые научные исследования о влиянии практик медитации на здоровье и благополучие человека
  • строение, работа мозга и возрастные изменения в мозге от младенчества до старости, роль отношений и среды в формировании и развитии мозга
  • стресс и процессы внутри мозга, возможности развития стрессоустойчивости и саморегуляции
  • интеграция структур мозга с помощью практик

Навыки ведения группы

  • знакомство с законами групповой динамики, работа с сопротивлением
  • работа с голосом и телом глубинная коммуникация
  • подготовка презентаций для своих программ, выстраивание структуры программы

Работа с духовным избеганием

  • понятие “духовного избегания”
  • страдание психологическое и страдание духовное, особенности обучения медитации на Западе
  • благотворное влияние психотерапевтической традиции на практику медитации

Практики сострадания и раскрытия сердца

  • практики зарождения и развития сострадания, эмпатии и любящей доброты: как сопереживать, но эмоционально не выгорать
  • культивация радости, благодарности и принятия
  • кризис и встреча с личными травмами как неизбежная часть процесса раскрытия сердца

Личная трансформация

  • индивидуальная работа с каждым участником программы, помощь в выстраивании личной практики
  • помощь в исследовании собственных слепых пятен создание условий для личного здоровья и благополучия

Этика отношений “учитель-ученик”

  • динамики, возникающие в отношениях «учитель-ученик», баланс и границы
  • сложные ситуации и пути их разрешения
  • роль общины практикующих и создание среды для коллективного пробуждения

Структура программы

  • Пять очных модулей продолжительностью 20 часов каждый
  • Межмодульная работа — групповые встречи онлайн и оффлайн общей продолжительностью 40 часов
  • Ежедневная самостоятельная практика,выполнение межмодульных заданий
  • Самостоятельное изучение предложенных книг, аудио и видеоматериалов. Стажировка между 4 и 5 модулями
  • Экзамен в Москве по окончании курса
  • Возможность трудоустройства в качестве инструктора Школы внимательности

Модуль 1. Внимательность к телу — 11–13 октября 2019 года

Модуль 2. Внимательность к эмоциям — 13–15 декабря 2019 года

Модуль 3. Внимательность к уму — 14–16 февраля 2020 года

Модуль 4. Внимательность к чувствам — 17–19 апреля 2020 года

Модуль 5. Внимательность к большим системам — 19–21 июня 2020 года

Требования к участникам

  • возраст старше 24 лет
  • опыт регулярной ежедневной практики медитации не менее двух лет,
  • минимум один ретрит/семинар по медитации (Практика внимательности, Випассана и пр. или обязательство пройти в течение курса)
  • сильная мотивация и готовность, в первую очередь, к личному развитию и к углублению своей практики
  • интерес к нейронауке и психологии, личная зрелость и открытость новому
  • приветствуется учительский опыт работы (коуч, учитель, hr-менеджер, инструктор йоги и т.д.)

Зачисление в программу происходит по итогам собеседования с Александром Росс-Джонсоном.

Заполните форму ниже, чтобы записаться на собеседование (20 минут, whatsup). 

Запись на собеседование

Результаты программы

После пятого модуля каждый выпускник программы сдает экзамен, который состоит из двух частей:

  • презентация “Практика внимательности и нейрофизиология мозга”
  • ведение индивидуального и группового занятия по практике внимательности и внимательному движению.

Для получения сертификата «Инструктор практики внимательности» необходимо:

присутствовать на всех модулях программы

пройти стажировку в полном объеме

сдать экзамен.

С этого момента выпускник программы вносится в наш реестр сертифицированных преподавателей и получает право самостоятельно вести семинары по практике внимательности в светском формате. Выпускников программы, прошедших стажировку и успешно сдавших экзамен, мы приглашаем работать в наших корпоративных программах.

Стоимость программы:

Стоимость одного модуля — 35 000 рублей.
При этом оплачиваются единовременно первый и пятый модули (70 000р.) до начала курса. Оплата не возвращается, если вы решили прервать обучение. Оплата следующего модуля должна производиться не позднее, чем за 14 дней до его начала.

При оплате сразу за весь курс стоимость:
до 15 августа — 149 000 рублей
до 15 сентября — 157 000 рублей
с 15 сентября — 175 000 рублей

Расписание программы

  Начало Окончание Тренер Адрес
Пятница 17:00 21:00 Александр Росс-Джонсон, Анастасия Гостева, Юлия Шешенева Москва
Суббота 10:00 18:00 Александр Росс-Джонсон, Анастасия Гостева, Юлия Шешенева Москва
Воскресенье 10:00 18:00 Александр Росс-Джонсон, Анастасия Гостева, Юлия Шешенева Москва
Пятница
17:00 - 21:00 - с Александр Росс-Джонсон - @ Москва
Суббота
10:00 - 18:00 - с Александр Росс-Джонсон - @ Москва
Воскресенье
10:00 - 18:00 - с Александр Росс-Джонсон - @ Москва

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019. Школа Внимательности. Все права защищены.

0