Семинар “Начни с себя: как внимание родителя к себе закладывает основу благополучия ребенка”

Семинар “Начни с себя: как внимание родителя к себе закладывает основу благополучия ребенка”

Этот первый семинар для родителей из цикла “Внимательность внутри семьи” будет посвящен установлению внутренней гармонии родителя, умению управлять своими состояниями. Так как эти качества напрямую связаны с успешным развитием и благополучием ребенка.

Ключевые вопросы:

  • Почему происходят эмоциональные срывы? Как их предотвращать?
  • Что для вас ресурсное состояние?
  • Что такое внутреннее равновесие? Как его находить и поддерживать?
  • Что делать с родительским чувством вины?

Почему это важно:

  • Семья — это целостная система, каждый из участников которой влияет на ее состояние.
  • Внимательный родитель находится в контакте со своими эмоциями и чувствами. Учится находить равновесие и устойчивость в самых разных ситуациях.
  • Это качество внутренней гармонии можно привносить в отношения со всеми членами семьи. Что создает надежную основу для успешного развития ребенка.
  • Направляя внимание на себя, мы можем выходить из автоматических реакций и бережно регулировать свои эмоции.
  • Находясь в контакте с собой, родители способны адекватно и уверенно (а не импульсивно!) реагировать на различные вызовы, показывая своим детям пример конструктивного и в тоже время доброго отношения к себе и к миру.

Какие инструменты вы получите:

  • Практические упражнения для возвращения внимания к себе
  • Практика для быстрой перезагрузки и восполнения ресурса
  • Практика для самоподдержки

Курс предназначен для родителей и тех, кто готовится ими стать, а также для других взрослых,  заботящихся о детях — бабушек, дедушек, нянь, воспитателей и педагогов, не зависимо от опыта в медитации.

Ведущие семинара: Анна Кожара, Александр Росс-Джонсон

Стоимость:

  • До 3 ноября: 2000 р. — один участник, 3000 р. — для семейной пары
  • После 3 ноября: 2500 р. — один участник, 3500 р. — для семейной пары

Время и место проведения:

Центр «Открытый мир», м. Тульская с 11.00 до 14.00

Ведущие семинара:

Александр Росс-Джонсон

АЛЕКСАНДР РОСС-ДЖОНСОН

Педагог, знаток восточных боевых искусств и отец четверых детей. 10 лет назад одним из первых в России Александр начал движение к осознанности — mindfulness – развивая спокойствие ума и помогая взрослым и детям в практиках внимательности. Основатель проектов «Школа внимательности», «Внимательность детям» и «Внимательность в бизнесе».

Анна Кожара
Внимательные родители - счастливые дети

АННА КОЖАРА

Преподаватель практики внимательности, мама девочки и мальчика 7 и 4 лет, автор и редактор блога “Обнять слона”.

“Я гуманитарий по призванию и гуманист по сути — люблю и изучаю людей и межличностные отношения с разных сторон и уровней. Получила специальность социального антрополога, работала как HR специалист… а в 2012 году почти одновременно начала медитировать и стала мамой. Это сочетание практик осознанности и родительского опыта погрузило меня на новую глубину в путешествии к познанию природы человека, пробудило особенный интерес к тому, как развиваются дети и взрослые с помощью друг друга. Я продолжаю учиться. Учиться в классическом понимании — изучаю нейрофизиологию, психологию, теорию привязанности. Но еще больше я учусь у своих детей и у процесса жизни с ними. Родителем быть непросто, но это удивительный опыт, который меняет нас и через который мы меняем мир”.

Образование

Оплата

Вы можете оплатить программу сразу или зарегистрироваться в форме обратной связи и оплатить, когда вам будет удобно.

Форма обратной связи

Рекламная кампания:
CAPTCHA image

Расписание программы

  Начало Окончание Тренер Адрес
17 Ноя 2019 11:00 14:00 Александр Росс-Джонсон, Анна Кожара Центр
17 Окт 2019 11:00 14:00 Александр Росс-Джонсон, Анна Кожара Центр
17 Ноя 2019
11:00 - 14:00 - с Александр Росс-Джонсон, Анна Кожара - @ Центр
17 Окт 2019
11:00 - 14:00 - с Александр Росс-Джонсон, Анна Кожара - @ Центр

Варианты учатия в программе " Семинар “Начни с себя: как внимание родителя к себе закладывает основу благополучия ребенка”"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019. Школа Внимательности. Все права защищены.

0