Внимательные родители — счастливые дети

Внимательные родители - счастливые дети

курс осознанного родительства

Задумывались ли вы, как быть “достаточно хорошим» родителем? Как уйти от завышенных ожиданий и чувства вины? Как справляться с сильными эмоциями и как помочь малышу дружить с ними? Как по-настоящему глубоко понимать своего ребенка и развить его эмоциональный интеллект? Как унять свою тревогу перед будущим и развить в детях те навыки, которые им пригодятся?

В течение курса мы будем обсуждать ответы на эти и многие другие важные вопросы с разных аспектов — психологии, нейрофизиологии, практики внимательности, эмоциональной устойчивости, здоровья.

Мы узнаем, что такое практика внимательности и какое влияние осознанность взрослого, его умение присутствовать в настоящем моменте оказывают на качество отношений и развитие растущего мозга ребёнка.

Вебинары будут интересны родителям детей любого возраста, вне зависимости от того, практиковали они ранее медитацию или нет.

Читайте также: Правила осознанного родительства

об этом курсе

  • 5 ВЕБИНАРОВ

    Присоединиться можно
    к любому занятию
    или пройти весь
    курс целиком

  • СТАРТ 25 СЕНТЯБРЯ

    Один раз в неделю по средам с 20:00 до 20:30

  • БЕСПЛАТНО

    Участие бесплатное,
    в группе фейсбук,
    после регистрации

Внимательные родители - счастливые дети

25 сентября

Как помочь ребенку гармонично развиваться?
Зачем родителям практика внимательности?

На вебинаре мы узнаем, что такое практика внимательности и как она меняет наше состояние и качество взаимодействия с ребенком. Мы обсудим, почему стремление к лучшей версии себя в родительстве может навредить, и как позволить себе быть “достаточно хорошим” родителем. Мы сделаем практику наблюдения за дыханием и научимся находить возможности для неформальной практики в нашей ежедневной рутине.

ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА ОТ 25 СЕНТЯБРЯ

2 октября

Оптимальное развитие детского мозга.
Что в первую очередь нужно знать /уметь родителю?

На втором вебинаре мы будем говорить о мозге (такими простыми словами, что вы сможете пересказать это детям), а также о том, как внимательность способствует слаженной работе всех его отделов. Как спокойствие родителя помогает развиваться мозгу ребенка. Попробуем практику “Внимательные стопы” и познакомимся с понятием сонастройки — процессом, позволяющем нам развивать эмоциональный интеллект в себе и в детях.

ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА ОТ 2 ОКТЯБРЯ

Внимательные родители - счастливые дети
Внимательные родители - счастливые дети

9 октября

Надежная привязанность — что это?
Как помочь ребенку вырасти уверенным и доверять себе?

Третий вебинар будет посвящен теме привязанности. Что психологи называют безопасной привязанностью, которая обеспечивает ребенка здоровой уверенностью в себе и способностью гибко реагировать на изменения среды, не теряя устойчивости и внутреннего стержня? Какие потребности ребенка должен удовлетворить родитель для формирования безопасной привязанности и как этому способствует практика внимательности? В завершении мы сделаем практику, позволяющую постепенно увеличивать фокус нашего внимания, расширяя его на несколько контекстов

ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА ОТ 9 ОКТЯБРЯ

16 октября

Вебинар «Начали — продолжаем. Как сделать внимательность привычкой?»
Внимательные родители - счастливые дети

На курсе “Внимательные родители — счастливые дети” мы познакомили вас с практикой внимательности и рассказали, какое влияние оказывает внимательность родителя на развитие детей. Если вы пропустили один или несколько вебинаров, вы можете посмотреть записи на канале: Youtube

Хотите практиковать дальше? В среду 16 октября в 20.00 мы проведем еще один эфир, который поддержит вас, если вы готовы стать внимательным родителем и начать медитировать регулярно. Присоединяйтесь, если вам откликаются следующие вопросы:

  • Что нужно для того, чтобы поддерживать регулярную практику?
  • Какие условия нужны для практики?
  • Какие бывают практики внимательности и как выбрать, какую делать?
  • В чем особенности занятий с учителем и группой?

Мы расскажем о предстоящих курсах Школы Внимательности — Шестинедельном обучающем онлайн-курсе для родителей  и Цикле семинаров “Внимательность внутри семьи”в Москве.

Ведущая курсов Анна Кожара расскажет, почему эти программы сделаны специально для родителей и ответит на все ваши вопросы.

Вебинары проходят в виде прямых эфиров на открытых страницах фейсбук Школа внимательности «Внимательность детям» и «Обнять слона».

Для участия заполните короткую форму регистрации:

  • чтобы не пропустить начало каждого из вебинаров,
  • получить на почту список литературы и сборник статей «Бусинки мудрости» по теме осознанного родительства.

инструктор курса

Внимательные родители - счастливые дети
Анна Кожара

Анна Кожара

Преподаватель практики внимательности, мама девочки и мальчика 7 и 4 лет, автор и редактор блога “Обнять слона”.

“Я гуманитарий по призванию и гуманист по сути — люблю и изучаю людей и межличностные отношения с разных сторон и уровней. Получила специальность социального антрополога, работала как HR специалист… а в 2012 году почти одновременно начала медитировать и стала мамой. Это сочетание практик осознанности и родительского опыта погрузило меня на новую глубину в путешествии к познанию природы человека, пробудило особенный интерес к тому, как развиваются дети и взрослые с помощью друг друга. Я продолжаю учиться. Учиться в классическом понимании — изучаю нейрофизиологию, психологию, теорию привязанности. Но еще больше я учусь у своих детей и у процесса жизни с ними. Родителем быть непросто, но это удивительный опыт, который меняет нас и через который мы меняем мир”.

Образование

5 комментариев

Оставьте комментарий
    • Да, конечно, запись сохранится на указанных страницах в фейсбуке.

  • Добрый вечер. Возможно ли смотреть записи В контакте, т.к. нет регистрации в Фейсбуке.

    • Добрый! В вк нас нет трансляции пока. Вы можете зарегистрироваться на сайте и мы пришлем все записи в виде роликов на ютубе 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019. Школа Внимательности. Все права защищены.

0