ДЕТСКИЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ РЕТРИТ В ДАХАБЕ

Атмосфера Рождества всегда особенная: хочется чудес и обновления. Мы приготовили для ваших детей настоящее приключение на берегу Красного моря – с покорениями, открытиями и развитием.

«Дахаб» в переводе с арабского означает «золотой», и таким его делает не только цвет песка, но и уникальные скалы, подводные заповедники и близость горы Синай. 10 дней в Дахабе – это возможность начать год со всестороннего развития внимательности через скалолазание, фотоискусство и дайвинг и практику внимательности. После ретрита ребенок вернется не только с яркими впечатлениями и фотографиями, но и с лучшим пониманием себя, с более высоким уровнем внимательности к себе и происходящему вокруг, а также с умением осознавать и проживать свои эмоции.

За время ретрита участники:

Займутся скалолазанием в оранжевых каньонах пустыни Wadi Gnai, научатся возвращать внимание в тело и доверять своему партнеру.
Совершат погружения и исследуют уникальные подводные заповедники, через дайвинг расширяя объем собственного внимания.
Познакомятся с мастерством фотографии и получат опыт реализации творческих задач.
Научатся осознавать свои эмоции, проживать их и проявлять через фототворчество.
Пройдут базовый курс практики внимательности, развивая умение находиться в настоящем и относиться со вниманием к каждому действию

Какие навыки смогут развить участники?

внимательность к телу;
управление вниманием;
спокойствие, терпение;
умение проживать эмоции;
преодоление стресса;
эмоциональный интеллект;
самоконтроль;
доверие к себе и к другим.

…Считается, что желание, загаданное в рождественскую ночь, сбывается. А нам кажется, что если это происходит в теплой компании под бедуинские танцы у костра в горной деревне недалеко от каньонов Синая, то вероятность этого сильно увеличивается.

КОМАНДА

Екатерина Гердзюшева. Автор и ведущая программ по практике внимательности для детей. Опыт личной практики в подходе Школы Внимательности более 3 лет. Прошла программу Александра Росс-Джонсона для инструкторов практики внимательности.

Инструктор скалолазания Влад Чумаченко. Заместитель директора, лагеря ЭкстреМал. Скалолаз, альпинист с опытом восхождений высших категорий сложности и первопроходов в разный горный районах. Влад успешно руководит сменами и экспедициями лагеря на протяжении пяти лет, включая смены в Грузии, экспедиции в Лапландию и Дахаб.

Фотограф-пейзажист Дмитрий Балховитин. Один из лучших пейзажистов Украины. Призер многочисленных фотоконкурсов. Победитель всемирного конкурса «Вики любит Землю», обладатель голубой ленты FIAP.

Инструктор по дайвингу Олег Климчук. Инструктор TDI SDI (# 16683). С 1994 года ныряет в пещерах. В 2001, 2005, 2007 годах в составе экспедиций международной команды Cavex в пещеру Воронья – Крубера (Западный Кавказ, горный массив Арабика, Абхазия), во время которых был установлен мировой рекорд глубины проникновения человека в пещеры. Олег Климчук был непосредственно первопроходцем 4 из 5 сифонов пещеры Воронья – Крубера. С 2006 года обучает рекреационному и техническому дайвингу. Создатель и собственник дайв проекта CavexDive.

ПРОГРАММА*

ПРАКТИКА ВНИМАТЕЛЬНОСТИ проходит каждый день в формате формальной практики (утром), вечерней рефлексии (вечером), и в течение занятий по скалолазанию, фотографии и дайвингу. Отдельно поговорим о практике внимательности как инструменте внутренней подготовки к восхождению.

Нижеследующая программа описывает расписание внимательных активностей.

2 января: Утренний вылет в Египет. Прилет в Шарм Эль Шейх. Трансфер до Дахаба. Расселение в отель. Вводный инструктаж. Подбор индивидуального снаряжения. Выход на первое вводное занятие по скалолазанию. Сектор WaterFall – идеальная скальная лаборатория для вводной тренировки. Вводное занятие по фотографии. Вводное занятие по практике внимательности.

3 января: Тренировка по скалолазанию. Отработка навыков страховки и передвижения по закрепленной веревке. Занятие по факторам опасности в горах. Вечерняя жанровая съемка на улочках Дахаба.

4 января: Тренировка по скалолазанию. Отработка навыков страховки и передвижения по закрепленной веревке. Занятие по использованию закладных элементов страховки. Вечерняя жанровая съемка на улочках Дахаба.

5 января: Рассветная съемка в пустыне Wadi Gnai. Тренировка по скалолазанию. Скалолазный сектор Camel Canyon. Голландская экспедиция подготовила тут скальную лабораторию с маршрутами легких категорий сложности, что позволяет детям отработать приемы скалолазания с нижней страховкой.

6 января: Лекция и мастер-класс по подводной фото- и видео-съемке. Особенности технические и практические. Сноркелинг на дайвсайтах южной части Дахаба. Вечерний разбор отснятого под водой материала.

7 января: Тренировка по скалолазанию. Лазанье с нижней страховкой. Алгоритм перестежки в конце скалолазного маршрута. Мастер класс по съемке звезд. Астрофотография в пустыне.

8 января: Погружение на дайвсайте Лайтхаус. Отрабатывается техника плавания с попарной съемкой. Разбор техники по отснятому видео-материалу. Разбор отснятых фотографий. Жанровая фотография. Жизнь бедуинской деревни.

9 января: Погружение на дайв сайте Лайтхаус. Анализ погружений. Разбор отснятых фотографий. Подготовка к восхождению.

10 января: Альпинистское восхождение. Маршрут Broken Heart, гора Лаба. Классифицирован 1Б. Настоящее альпинистское приключение. Со всеми составляющими. Длинный и интересный подход, хороший скальный маршрут.

11 января: Рассветная съемка. Отбор и подготовка фотографий для выставки. Выселение из отеля. Трансфер в Шарм Эль Шейх. Перелет в Киев.

*Ведущие программы могут изменить расписание по соображениям безопасности и для лучшей адаптации участников.

ПРОЖИВАНИЕ.

Мы будем жить в отеле Happy life village Dahab. Отель расположен на первой линии от моря, на территории есть бассейн. Прямо рядом с отелем два замечательных дайвсайта для погружений. Завтракать и ужинать мы будем в отеле. А на обеды нас ждут бедуинские лепешки, фрукты и другие явства которые мы будем брать с собой.