Друзья, всех приветствую! Поделюсь своим опытом практики любящей доброты. ❤ Уже не первый год я к ней периодически обращаюсь, и всегда эта практика меняет восприятие жизни.
Много читая о практике любящей доброты, подробно изучая этот метод, я как-то наткнулась на статью, где говорилось о том, что буддийский уважаемый Мастер рекомендовал даже опытным практикам делать только эту практику долгое время. И я в последнее время самостоятельно ежедневно делаю практику любящей доброты. И хочу поделиться с вами малой частью своих открытий, если вам интересно. «Трудные люди» (а они реально были ооочень трудные) перестали быть таковыми. Со стороны это трансформация выглядит практически невероятно, однако, эти изменения действительно произошли. Исчезли препятствия как у меня в уме, так и у них. Стало кристально ясно, как освобождение внутри приносит освобождение от внешних раздражений. Общение стало спокойным, дружеским. Ощущение принятия, радости в сердце и единения со всем миром. Каждый человек — такой как я, у каждого есть свой Путь и есть уважение к этому Пути. Нет сравнения, осуждения, страха. Общение с близкими наполнилось теплым счастьем, радостью и благодарностью. И здесь также важно, что ощущение это есть с двух сторон. Безусловно, это все повышает общий уровень счастья, любви, радости. Это вкрадце, но за каждым словом есть очень глубокое осознание, ощущение чего-то большего. Думаю, что это только начало.
Будьте счастливы и свободны от страданий! 🙏
Валерия